Сильный духом человек!
Самая великая сила человеческого духа не в избежании неудач, а в умении подняться после каждого падения. Ралф Уолдо Эмерсон
Сильный
духом человек — это человек, который точно знает, что он хочет и знает в
чем смысл его жизни, а также не размениваясь по мелочам идет к четко
поставленной цели достигая мечты, одновременно помогая людям, которые
его окружают, заряжая их собственным оптимизмом. Это человек, который
способен одерживать победу над собой и над обстоятельствами, его реакция
на ситуацию всегда положительная, ведь от отрицательных мыслей
возникают и отрицательные состояния в организме. А к отрицательным мыслям приводят три вещи — страхи, переживания о прошлом, жалость к себе. Первое правило сильного человека — не бегите от страха. Если
вы разберетесь в себе, то увидите, что многие ваши страхи —
воображаемые. Вы беспокоитесь по поводу того, что ещё не произошло, но,
как вам кажется, может произойти, тогда как опасения абсолютно
необоснованны. Бывают, конечно, и реальные, обоснованные страхи. Но ни
от воображаемых, ни от реальных страхов нельзя бежать, нельзя прятаться,
скрываться. Страх, которому мы посмотрели прямо в глаза, уже не
страшен. Страх, которому мы боимся заглянуть в глаза, и впрямь способен
убить нас.
Второе правило сильного человека — не тратьте силы на жалость к себе. Жалость
к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не
дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами
возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к
свету, свободе, надежде и оптимизму. Многие обиды и сожаления о
прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от
исцеления. Обиды не спасают, а лишь ухудшают ваше состояние. Избавьтесь
от обид на жизнь и судьбу. На других людей и себя самого — и вы
приблизите свое выздоровление.
Третье правило сильного человека — не живите в прошлом. Помните:
никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать
меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не
важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и
неудач. Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это
отнимает силы и лишает надежды на будущее. Всё уже ушло — так отпустите
ушедшее с миром, не старайтесь его вернуть, это вам всё равно не
удастся. Живите сегодняшним днем.
Из этих правил вытекают и следствия. •
Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку
хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в
вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это
было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте
планы. Научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не
акцентировать внимания на плохом.
• Научитесь вести себя так, как
будто у вас все благополучно — независимо от того, как у вас обстоят
дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о
себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Но не превращайте свое
поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать,
что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя,
даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у
нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу
жизнь благополучие.
• Никогда не говорите себе: «Я не могу», —
чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений.
Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно
ограничиваем свои собственные возможности. Если вам кажется, что
какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над
тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений
начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле
очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не
могу»! И увидите, что можете!
• Помните о том, что ни удачи, ни
поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются
сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в
прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы
закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он
верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее.
• Остерегайтесь сравнивать себя с другими. Вы
знаете о себе все: ваши сильные и слабые стороны, ваши успехи и ваши
поражения. Все, что вы знаете о других – это лишь то, что они сами
предпочли сделать видимым для окружающих, и обычно это бывают только их
успехи.
• Постарайтесь во всех удачах благодарить обстоятельства, а во всех неудачах винить только себя. Помните: нет безвыходных положений, кроме смерти. Никогда не опускайте рук. Пока мы живы, мы способны улучшить свою жизнь.
•
Неприятности – предвестники успеха. Попытки любой ценой оставаться в
пределах вашей личной «зоны комфорта», а также попустительство страхам
нарушают творческий подход к жизни и лишают вас шансов добиться успеха.
Для того, чтобы достичь сколько-нибудь стоящих целей, вы должны
осознать, что жизненный дискомфорт, неприятности всегда предшествуют
успеху.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/article/728-silniy-duhom
|